Здоровье зимой

Полезные советы, чтобы оставаться здоровым зимой

Зима — прекрасное время для прогулок на свежем воздухе, за исключением тех случаев, когда холод приковывает нас к постели. Вот несколько советов, которые помогут повысить способность организма защищаться от инфекций всех видов. Оставайтесь в тепле Если вы живете в холодном климате, зимой вам будет очень важно оставаться в тепле. Вот…

Подробнее Полезные советы, чтобы оставаться здоровым зимой
Гипертония

Гипертония: причины и факторы риска

Гипертония, в народе называемая повышенным артериальным давлением, представляет собой заболевание, которым страдает около 1/3 взрослого населения. В настоящее время мы определяем артериальную гипертензию двумя способами в зависимости от ее причин: эссенциальная (или первичная) гипертензия и вторичная гипертензия. Эссенциальная гипертензия, также называемая первичной гипертензией, возникает без ясной причины, тогда как вторичная…

Подробнее Гипертония: причины и факторы риска
ПМС

Понимание и управление ПМС

Для большинства женщин справляться с ПМС каждый месяц довольно сложно. Вот несколько советов и приемов, которые помогут облегчить симптомы. Что происходит Если вы одна из миллионов женщин с предменструальным синдромом (ПМС), знаете, что это не шутка, о которой говорят телевизионные комики. Каждый месяц чувствуете себя капризной, жаждете коробки конфет и…

Подробнее Понимание и управление ПМС
Бодрое утро

Бодрое утро — как добиться этого?

Приятное утро задает тон всему дню, но чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии, когда вы вскакиваете с постели, может быть сложно. Установление элементов утренней рутины и здоровое поведение помогут вам правильно начать свой выходной день. 7 способов создать здоровую утреннюю рутину Попробуйте включить эти методы ухода за собой и продуктивные…

Подробнее Бодрое утро — как добиться этого?
Лечение экземы

Как лечить экзему?

Многие заболевания возникают на нервной почве. Что особенно актуально для Макеевки, города в котором периодически стреляют))) Давайте подумаем, как избежать и лечить дерматиты максимально быстро и безопасно. Экзема — собирательный термин для кожных заболеваний с похожим типом сыпи. Экзема сама по себе не кожное заболевание, а симптом болезни. Это следствие…

Подробнее Как лечить экзему?
Измерить давление

Как правильно измерить артериальное давление?

Артериальная гипертензия является одним из наиболее распространенных заболеваний человечества, поражающим около 20% взрослого населения и более 50% пожилых людей. Гипертония является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и в большинстве случаев протекает бессимптомно, гипертония получила прозвище «тихий убийца». Поскольку симптомы обычно отсутствуют, правильное измерение артериального давления является самым безопасным способом узнать,…

Подробнее Как правильно измерить артериальное давление?
Общение

Почему общение важно для ребенка

Общение – важная часть семейной жизни, но которая таит в себе множество ловушек, обогащает межличностные отношения, но может и разрушить их. Ваше собственное коммуникативное поведение влияет на развитие уверенности вашего ребенка в себе. Ребенок совершенно беспомощен при рождении. Его собственное выживание зависит от заботы других, обычно родителей. Однако забота означает…

Подробнее Почему общение важно для ребенка
Скучно

Когда детям становится скучно…

Многих родителей раздражает: вся детская комната забита игрушками, а отпрыски придираются: «Мне так скучно». Что может быть причиной? Возможно, ребенок пытается привлечь внимание этими словами. Так что, если вы чувствуете, что пренебрегли своим ребенком, вы обязательно должны это исправить! Если детям скучно, проблема может заключаться и в том, что они…

Подробнее Когда детям становится скучно…
Боль в ухе

Что делать при боли в ухе?

Боль в ухе приносит массу неудобств. Различают первичную и вторичную боль в ухе. В случае первичного отита причина в самом ухе; в случае вторичного или референтного отита причина находится далеко от уха, и боль иррадиирует в ухо. Причины Боль в ухе является распространенной проблемой, особенно у детей. Боль может сбивать…

Подробнее Что делать при боли в ухе?
Скорая

Предотвращение и распознавание сердечного приступа

Что такое сердечный приступ? Сердечный приступ возникает, когда поток насыщенной кислородом крови через одну или несколько коронарных артерий, снабжающих сердечную мышцу, внезапно блокируется, и часть сердечной мышцы лишается кислорода. Закупорка обычно вызвана тромбом. Если кровоток не восстанавливается быстро, либо с помощью лекарств, растворяющих закупорку, либо путем введения в артерию катетера,…

Подробнее Предотвращение и распознавание сердечного приступа
Аллергический кашель

Аллергический кашель: симптомы, причины и что делать

Аллергический кашель — тип сухого и непродуктивного кашля, который возникает всякий раз, когда человек вступает в контакт с аллергенным веществом, которым может быть, например, пыль (бытовая пыль), кошачья, собачья шерсть или пыльца трав и деревьев. Этот тип кашля чаще встречается весной и осенью, хотя он может появиться и зимой, поскольку…

Подробнее Аллергический кашель: симптомы, причины и что делать
Майор Михаил Понаморев

Майор Михаил Понаморев — наши герои

Заместитель командира отдельного танкового батальона 2-го армейского корпуса народной милиции ЛНР майор Михаил Понаморев пришел служить ополченцем в 2014 году. Первое время нес службу в разведке. Затем был переведен в танковое подразделение. Грамотные действия, отвага военнослужащего были отмечены командованием и во время проведения специальной военной операции. Понаморев с должности командира танковой роты…

Подробнее Майор Михаил Понаморев — наши герои
Эфирные масла при кашле

Эфирные масла при кашле — как использовать

Ароматерапия — простой метод, в котором эфирные масла используются для лечения различных проблем в организме. Поскольку все масла можно вдыхать, эта терапия отлично подходит для решения проблем с дыханием. Хотя эфирные масла являются натуральными, их всегда следует использовать под наблюдением медицинского работника, так как в некоторых случаях, особенно у детей…

Подробнее Эфирные масла при кашле — как использовать
Ногти

Расщепление ногтей — проверенные способы от ломкости

Ломкость ногтей – распространенная проблема среди женщин. Дамы, которые могут похвастаться крепкими ногтевыми пластинами, могут чувствовать себя утонченными! Однако не все могут чувствовать полное удовлетворение, связанное с состоянием своих ногтей, поэтому борются с расслоением и ломкостью. К счастью, в мире красоты есть несколько проверенных способов напитать ноготь и предотвратить его…

Подробнее Расщепление ногтей — проверенные способы от ломкости
Касторовое масло для ресниц

Касторовое масло для ресниц — как им пользоваться?

Тонкие и выпадающие ресницы – комплекс у многих женщин. Многие из них решают носить накладные ресницы, которые дают удовлетворительный эффект уже через мгновение после их нанесения. К сожалению, синтетические ресницы делают ваши натуральные еще слабее, что приводит к еще большему разочарованию. Однако существуют косметические способы укрепить состояние. Одним из них…

Подробнее Касторовое масло для ресниц — как им пользоваться?