Пудинг Чиа

15 полезных завтраков на зиму — они согреют, придадут энергии, ускорят обмен веществ!

Полезный, полезный завтрак зарядит вас энергией на весь день и не прибавит лишних килограммов, что особенно актуально сейчас, когда мы склонны набирать вес. Кроме того, он согреет вас, улучшит обмен веществ и иммунитет. Посмотрите, что есть на завтрак осенью и зимой! В осенне-зимний сезон следует сосредоточиться на снижении потребления сахара, улучшении обмена…

Подробнее 15 полезных завтраков на зиму — они согреют, придадут энергии, ускорят обмен веществ!
Гранола

Запеченная гранола с яблоками и нектаринами

Запеченная гранола с яблоками и нектаринами с корицей и изюмом. Питательный, полезный и вкусный завтрак. Смотрите рецепт! Полезные хлопья — это заряд энергии для начала дня. После такого завтрака вы точно равнодушно пройдете мимо сладких закусок. Попробуйте и посмотрите! Безглютеновая гранола Людям с непереносимостью глютена следует использовать только хлопья без аллергенного ингредиента мюсли. Хороши будут безглютеновые…

Подробнее Запеченная гранола с яблоками и нектаринами
Тыквенная каша с мусом

Уникальная каша с тыквенным муссом

Каша на тыквенном муссе с ароматными специями: корицей, мускатным орехом и имбирем. Вкусный и питательный завтрак. Смотрите наш рецепт! Тыквенная каша на завтрак зарядит вас энергией на весь день. Он имеет прекрасный вкус. Ежедневное употребление овсяных хлопьев – это еще и рецепт долгой жизни в хорошей форме. А еще это блюдо никогда не надоест благодаря разнообразию…

Подробнее Уникальная каша с тыквенным муссом
Льняной хлеб

Льняной хлеб быстрого приготовления в микроволновке

Льняной хлеб полезен  на низкоуглеводной диете. Он имеет прекрасный вкус, например, с добавлением нежирного сливочного сыра. Вы можете легко приготовить льняной хлеб в микроволновой печи. Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, обязательно попробуйте этот рецепт. Вы можете мгновенно испечь хлеб в микроволновой печи, чтобы насладиться теплым хлебом в кратчайшие сроки. Льняное семя и похудение…

Подробнее Льняной хлеб быстрого приготовления в микроволновке
Яичница с помидорами

Яичница с помидорами — энергетический завтрак, богатый белком и витаминами

Яичница с помидорами – отличная идея для начала дня. Томаты настолько вкусны и ароматны, что пройти мимо них равнодушно невозможно. Давайте используем это время, съев их с утра. Если вы не можете насытиться вкусом помидоров, вам не обязательно варить из них суп. Вы можете начать свой день с их вкуса! Приготовьте  яичницу с…

Подробнее Яичница с помидорами — энергетический завтрак, богатый белком и витаминами
Тост с сыром

Запеченные тосты с сыром из сковороды. Рецепт быстрого и простого завтрака [ВИДЕО]

Запеченный тост с сыром на сковороде – отличная идея для вкусного, быстрого и простого завтрака для всей семьи. Они дадут энергию и питательные вещества на все утро. Обязательно попробуйте. Тосты, испеченные на сковороде, — отличная альтернатива для тех, кому наскучили тосты из тостера или тостера. Они быстро и легко готовятся, имеют прекрасный вкус…

Подробнее Запеченные тосты с сыром из сковороды. Рецепт быстрого и простого завтрака [ВИДЕО]
Омлет

Омлет со шпинатом и ростками – вкусный и сытный завтрак для тех, кто заботится о своем весе

Омлет — отличное предложение на завтрак — он питателен и дает организму много энергии, необходимой для эффективной работы и учебы. В то же время в нем мало углеводов, которые способствуют набору веса. В нашем варианте мы добавляем в омлет полезные весенние овощи: молодой шпинат и ростки. Омлет с молодым шпинатом Калорийность: 641…

Подробнее Омлет со шпинатом и ростками – вкусный и сытный завтрак для тех, кто заботится о своем весе
Овсянка

Овсянка на апельсиновом соке

Овсянка на апельсиновом соке — полезный завтрак для людей с аллергией на казеин или лактозу, содержащиеся в молоке. Сочетание овсяных хлопьев с витамином С также положительно влияет на усвоение витаминов и минералов. Как приготовить такое блюдо? Почему стоит есть овсянку на апельсиновом соке? Овсянка содержит фитаты, препятствующие усвоению витаминов и минералов. Он нейтрализует…

Подробнее Овсянка на апельсиновом соке