Яичница с помидорами

Яичница с помидорами — энергетический завтрак, богатый белком и витаминами

Яичница с помидорами – отличная идея для начала дня. Томаты настолько вкусны и ароматны, что пройти мимо них равнодушно невозможно. Давайте используем это время, съев их с утра.

Если вы не можете насытиться вкусом помидоров, вам не обязательно варить из них суп. Вы можете начать свой день с их вкуса! Приготовьте  яичницу с помидорами.

Ингредиенты:

  • 4 спелых помидора;
  • 1 красная луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 4 яйца;
  • чайная ложка сливочного или оливкового масла;
  • тмин, перец чили и соль по вкусу;
  • свежая зелень для посыпки.

На сковороде обжарить нарезанный лук и 2 зубчика чеснока. Добавьте 4 очищенных и нарезанных помидора. Тушить 10 мин. Приправить солью, тмином и перцем чили. Распределите соус в 4-х местах, разбейте 4 целых яйца. Накройте крышкой и тушите 10 минут. Посыпать базиликом, орегано, кинзой или любой другой свежей зеленью, которая есть под рукой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *